അന്നജം കുറഞ്ഞ, ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇതിനായി തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. പ്രമേഹ രോഗികള് ഡയറ്റില് നിന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന് ആദ്യം ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. അന്നജം കുറഞ്ഞ, ഗ്ലൈസെമിക്
Archives
4,000ത്തിലേറെ സർക്കാർ ജീവനക്കാരെ പിരിച്ചുവിടാന് നീക്കം, അമേരിക്കയിൽ ഷട്ട്ഡൗണ് 10-ാം ദിവസം, കടുത്ത പ്രതിസന്ധി
അമേരിക്കയിൽ സർക്കാർ ചിലവുകൾക്കുള്ള ബിൽ സെനറ്റിൽ പരാജയപ്പെട്ടതിനെ തുടർന്നുണ്ടായ ഷട്ട്ഡൗണ് 10 ദിവസം പിന്നിട്ടു. ഇതോടെ, 4000-ത്തിലധികം ഫെഡറൽ ജീവനക്കാരെ പിരിച്ചുവിടാൻ സർക്കാർ നടപടികൾ ആരംഭിച്ചു വാഷിംഗ്ടണ്: അമേരിക്കയിൽ ഷട്ട്ഡൗണ് 10-ാം ദിനം പിന്നിടുകയാണ്.
എടിഎം ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? പണം പിൻവലിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത തെറ്റ് ഇതാണ്
എടിഎമ്മിൽ നിന്ന് പണം പിൻവലിക്കുന്നത് നിസ്സാരമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ചെറിയൊരു പിഴവ് പോലും നിങ്ങളുടെ പണത്തെയും വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങളെയും അപകടത്തിലാക്കിയേക്കാം. എടിഎം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം? യുപിഐ, ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾ എന്നിവ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായതോടെ മിക്ക
കൊറ്റില്ലങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുന്നു, ദേശാടനപക്ഷികൾ കരയുന്നു
പരിസ്ഥിതി സന്തുലനത്തിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ദേശാടന പക്ഷികളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും അവയുടെ പ്രജനന കേന്ദ്രങ്ങളായ കൊറ്റില്ലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു. ദേശാടന പക്ഷികളെയും അവയുടെ ആവാസ വ്യവസ്ഥയുടെയും സംരക്ഷണത്തിന്റെ ആവശ്യകത ബോധ്യപ്പെടുത്താനായി തെരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളാണ്
വൻ പിഴവ്, സ്കൂൾ ഗെയിംസ് സൈക്ലിംഗ് മത്സരം നടക്കുന്ന റോഡിൽ സ്കൂട്ടർ; വിവരങ്ങൾ നൽകിയില്ലെന്ന് പൊലീസ്, കൂട്ടിയിടിച്ച് വിദ്യാർഥിക്ക് പരിക്ക്
പാലക്കാട് നടന്ന സംസ്ഥാന സ്കൂൾ ഗെയിംസ് സൈക്ലിംഗ് മത്സരത്തിനിടെ മത്സരാർത്ഥിയുടെ സൈക്കിൾ സ്കൂട്ടറുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് അപകടമുണ്ടായി. സംഘാടനത്തിലെ വൻ പിഴവുകൾ കാരണം മത്സരം നിർത്തിവെച്ചു, പുതുക്കിയ തീയതി പിന്നീട് അറിയിക്കും. പാലക്കാട്: സംസ്ഥാന സ്കൂൾ
മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വിവാഹം, ദുബൈ വിമാനത്താവളത്തിൽ സംശയം തോന്നി വിശദ പരിശോധന, ലഹരിവസ്തുക്കൾ പിടികൂടിയതോടെ 26കാരനായ യുവാവിന് 10 വർഷം തടവ്
ദുബൈ വിമാനത്താവളത്തിൽ സംശയം തോന്നി കസ്റ്റംസ് ഉദ്യോഗസ്ഥര് ലഗേജ് വിശദമായി പരിശോധിക്കുകയായിരുന്നു. വിശദമായ പരിശോധനയിൽ യുവാവിന്റെ സ്യൂട്ട്കേസിന്റെ രഹസ്യ അറകളിൽ ഒളിപ്പിച്ച നിലയിൽ വൻതോതിൽ ലഹരിവസ്തുക്കൾ കണ്ടെത്തുകയായിരുന്നു. ദുബൈ: ദുബൈ അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളം വഴി
ക്യാപ്റ്റനായി 7 ടെസ്റ്റില് 5 സെഞ്ചുറി, കോലിയും സച്ചിനും പിന്നിൽ, അപൂര്വ റെക്കോർഡുമായി ശുഭ്മാന് ഗിൽ
ദില്ലി: വെസ്റ്റ് ഇൻഡീസിനെതിരായ രണ്ടാം ക്രിക്കറ്റ് ടെസ്റ്റിൽ സെഞ്ചുറി നേടിയതോടെ ഇന്ത്യൻ ക്യാപ്റ്റൻ ശുഭ്മാൻ ഗിൽ സ്വന്തമാക്കിയത് അപൂർവ റെക്കോർഡ്. ക്യാപ്റ്റനായി ഇറങ്ങിയ ഏഴാം ടെസ്റ്റിൽ അഞ്ചാം സെഞ്ചുറിയാണ് ഗിൽ ഇന്ന് വിൻഡീസിനെതിരെ നേടിയത്.
ചരിത്ര നേട്ടവുമായി കുവൈത്ത്, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിദൂരമായ ട്രാൻസ്കോണ്ടിനെന്റൽ റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ഗിന്നസ് റെക്കോർഡ്
കുവൈത്ത് സിറ്റി: ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിദൂരമായ ട്രാൻസ്കോണ്ടിനെന്റൽ റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കി കുവൈത്ത് ചരിത്രം കുറിച്ചു. 12,034.92 കിലോമീറ്റർ ദൂരപരിധിയിൽ നടത്തിയ ഈ ശസ്ത്രക്രിയ ഗിന്നസ് ബുക്ക് ഓഫ് വേൾഡ് റെക്കോർഡ്സിൽ ഇടം
യശസ്വി ജയ്സ്വാള്, 175 റണ്സ്; ടെസ്റ്റ് ക്രിക്കറ്റിനെ തന്റേതാക്കുന്ന ജെൻ സി കിഡ്
ഡല്ഹിയിലെ ഫിറോസ് ഷാ കോട്ട്ലയുടെ ഗ്യാലറികള് നിറഞ്ഞിരുന്നില്ല. കേസരകള് ഒഴിഞ്ഞുകിടക്കുന്നു. വിരാട് കോഹ്ലിയുടെ വിരമിക്കലിന്റെ ആലസ്യത്തിലാണിന്നും തലസ്ഥനത്തെ മൈതാനം. എണ്ണത്തില് കുറവെങ്കിലും ഉയര്ന്ന ശബ്ദത്തില് കോഹ്ലി…കോഹ്ലി…എന്നുള്ള ചാന്റ് നിരന്തരം ഉയരുന്നുണ്ട്, അയാളെ അങ്ങനെ മറക്കാൻ
ചെന്നൈക്ക് പറന്ന ഇൻ്റിഗോ വിമാനം ലാൻഡ് ചെയ്യുന്നതിന് തൊട്ടുമുൻപ് വിൻഡ്ഷീൽഡിൽ വിള്ളൽ കണ്ടെത്തി; യാത്രക്കാർ സുരക്ഷിതർ
മധുരയിൽ നിന്ന് ചെന്നൈക്ക് പോയ ഇൻ്റിഗോ വിമാനത്തിൻ്റെ വിൻഡ്ഷീൽഡിൽ വിള്ളൽ കണ്ടെത്തി. ചെന്നൈയിൽ ലാൻഡ് ചെയ്യുന്നതിന് തൊട്ടുമുൻപാണ് പൈലറ്റ് വിള്ളൽ കണ്ടെത്തിയത്. പിന്നാലെ വിമാനം സുരക്ഷിതമായി ലാൻഡ് ചെയ്തു. യാത്രക്കാരെല്ലാം സുരക്ഷിതരാണ്. ചെന്നൈ: മധുരയിൽ